Tại sao quét khuôn mặt của bạn cho biết bạn trông mệt mỏi

Kết quả hầu như ai cũng nhận được

Mở hầu hết mọi báo cáo quét khuôn mặt và một dòng lặp lại: mắt bạn trông mệt mỏi, năng lượng của bạn thấp, khuôn mặt bạn có dấu hiệu mệt mỏi. Đây là một trong những kết quả đầu ra phổ biến nhất trên mọi công cụ trong danh mục này và nó dành cho những người ngủ đủ 8 tiếng và cảm thấy ổn. Sự lặp lại đó là manh mối về phép đo chứ không phải về bạn.

Quét khuôn mặt sẽ đọc hình học và pixel. Nó không đọc được giấc ngủ, căng thẳng, lượng nước hoặc cảm giác của bạn. Những gì người ta gọi là "mệt mỏi" là một số đặc điểm có thể nhìn thấy được: quầng thâm dưới mắt, vị trí mí mắt hơi thấp hơn, độ tương phản xung quanh hốc mắt giảm và đường miệng phẳng hơn. Cả bốn đều có thể đến từ một bức ảnh chụp trong một căn phòng mờ ảo vào cuối ngày.

Công cụ thực sự đang đo lường điều gì

Vùng mắt mang tín hiệu. Tính năng phát hiện mốc đặt các điểm xung quanh mí mắt, góc trong và xương gò má, sau đó so sánh mật độ bóng và độ mở theo chiều dọc giữa chúng. Khi nguồn sáng nằm phía trên và phía trước, lông mày sẽ tạo bóng vào hốc mắt trông giống như bóng tối dưới mắt.

Ba điều tác động đến con số đó nhiều hơn sự mệt mỏi:

• Chiếu sáng trên cao. Đèn trần hoặc màn hình cao hơn tầm mắt sẽ tạo bóng vào hốc mắt. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến việc đọc sách trở nên "mệt mỏi".

• Chiều cao của máy ảnh. Để điện thoại dưới tầm mắt sẽ làm cho mí mắt trên có vẻ nặng hơn và khiến thời gian mở mắt có thể nhìn thấy được ngắn lại.

• Nheo mắt. Nắng chói chang hoặc màn hình nhỏ khiến bạn nheo mắt mà không nhận ra, máy quét ghi lại hình dáng bị thu hẹp.

Không ai trong số đó yêu cầu bạn phải mệt mỏi. Tất cả đều tạo ra cùng một đầu ra.

Tại sao giấc ngủ vẫn quan trọng, chỉ là không phải như bạn nghĩ

Giấc ngủ làm thay đổi khuôn mặt của bạn - nhưng chủ yếu là do chất lỏng và bọng mắt, mà quá trình quét không thể tách rời khỏi bóng tối. Nếu bạn ngủ không ngon giấc, vùng dưới mắt có thể thực sự đầy đặn hơn và công cụ sẽ nhận thấy sự thay đổi về đường viền. Vấn đề là nó báo cáo cùng một từ cho cả hai nguyên nhân nên một bức ảnh xấu và một đêm tồi tệ trở nên không thể phân biệt được trong báo cáo.

Cách hiểu trung thực là thế này: kết quả mệt mỏi có nghĩa là vùng mắt trông tối hơn hoặc hẹp hơn trong bức ảnh đó. Điều đó không có nghĩa là khuôn mặt của bạn vĩnh viễn bị người khác coi là mệt mỏi, những người nhìn thấy bạn khi chuyển động, trong ánh sáng thay đổi, từ khoảng cách trò chuyện.

Làm thế nào để kiểm tra nó đúng cách

Quét lại trong các điều kiện loại bỏ từng nguyên nhân rẻ tiền:

1. Đối diện với cửa sổ với ánh sáng ban ngày dịu nhẹ, không có ngọn đèn nào phía trên bạn.

1. Giữ điện thoại ngang tầm mắt, cách xa sải tay.

1. Hãy thư giãn khuôn mặt, giữ mắt mở bình thường và không cười trước ống kính.

1. Chụp ảnh vào cùng thời điểm trong ngày với ảnh đầu tiên, vì vậy giấc ngủ không phải là yếu tố thay đổi.

Nếu kết quả đọc mệt mỏi biến mất, lần quét đầu tiên sẽ đo ánh sáng của bạn. Nếu vẫn giữ nguyên, đặc điểm này sẽ nhất quán trên khuôn mặt của bạn và vẫn không phải là tín hiệu sức khỏe - đó là hình dạng mà máy ảnh có trọng lượng lớn.

Những gì không kết luận

Không nên mua kem dưỡng mắt vì quét nói mệt mỏi. Đừng giả định một điều kiện cơ bản. Công cụ này không có quyền truy cập vào cảm giác của bạn, giấc ngủ của bạn như thế nào hoặc kết quả xét nghiệm máu của bạn nói lên điều gì và nó không phải là một thiết bị y tế. Hãy coi kết quả như một ghi chú về một bức ảnh, sau đó chụp một bức ảnh đẹp hơn.

Kết luận trung thực

Kết quả mệt mỏi là kết quả có thể lặp lại nhiều nhất khi quét khuôn mặt vì hốc mắt là nơi dễ dàng nhất để máy ảnh tìm thấy bóng. Thay đổi ánh sáng và độ cao của điện thoại trước khi bạn thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình. Nếu con số vẫn làm bạn khó chịu sau khi quét lại, hãy nhớ nó là gì: phép đo độ tương phản trong một hình ảnh chứ không phải phán đoán về khuôn mặt của bạn.

Câu hỏi thường gặp

Quét khuôn mặt mệt mỏi có nghĩa là tôi trông già?

Không. Quá trình quét có trọng lượng bóng và vị trí mí mắt, thay đổi theo ánh sáng và góc máy ảnh nhiều hơn so với độ tuổi. Quét lại rõ ràng vào ban ngày là sự so sánh công bằng duy nhất.

Quét khuôn mặt có thể phát hiện tình trạng thiếu ngủ không?

Không. Nó có thể phát hiện những thay đổi về bóng tối và đường viền xung quanh mắt mà giấc ngủ có thể ảnh hưởng nhưng không thể tách giấc ngủ khỏi ánh sáng, độ cao của máy ảnh hoặc lớp trang điểm. Nó không phải là thước đo giấc ngủ hay sức khỏe.

Tại sao lần nào tôi cũng nhận được kết quả mệt mỏi giống nhau?

Nếu nó tồn tại sau khi quét lại ánh sáng ban ngày ở ngang tầm mắt, thì đặc điểm này sẽ nhất quán trên khuôn mặt của bạn - ví dụ: nếp nhăn tự nhiên hoặc hốc mắt sâu hơn một chút. Đó là một hình dạng, không phải là một triệu chứng và những người khác không đọc nó theo cách mà công cụ này thực hiện.