自拍角度指南：五個會改變分數的調整

分數在你打開 App 之前就開始了

掃臉只能讀相機拍到的東西。演算法是固定的；輸入是你的。一張好看與一張糟糕的掃臉結果之間，大部分的落差來自五個調整——而且全都不涉及濾鏡；失真濾鏡通常會讓特徵點偵測變得更不準，而不是更準。

1. 距離：一臂之長再多一點

把手機伸到手臂全長，或把它架起來然後往後退。近距離自拍是用前鏡頭拍的，而前鏡頭正落在它失真的甜蜜點裡：鼻子變寬、耳朵後縮、下顎變窄。掃臉模型會把那些比例當成你臉部的比例來讀。多拉開大約半公尺，就能消掉大部分。

2. 鏡頭高度：眉毛那條線

鏡頭對齊眉毛高度、正對你的臉——不是在你上方往下拍，也不是在你下方往上拍。低角度會讓鼻孔外張、額頭變短；高角度會讓下顎縮小。兩者都是特徵點模型會忠實測量到的失真。眉毛高度，是手持相機最接近掃描所假設的中性幾何的位置。

3. 光線：單一光源，在你正前方、高於眼睛

面向一扇窗或一盞燈。來自前方的光會補滿臉部的陰影那一側；來自背後的光會把你變成偵測器難以處理的剪影。如果掃描曾經在你確信沒問題的照片上失敗，背光就是第一號嫌疑犯。

4. 背景：素色且對比夠

雜亂的背景會從你的輪廓偷走邊緣對比、拖慢偵測。一面與你頭髮和膚色稍有差異的素牆，能給模型一個乾淨的邊界。光是這個調整，就能修好很大一部分「為什麼在同一個房間裡，它給我的分數不一樣」的情況。

5. 表情：放鬆下顎，眼睛看鏡頭

刻意的微笑移動的特徵點比人們以為的多——它抬起臉頰、讓眼睛變窄、並改變下顎線的讀數。一張放鬆、眼睛看著鏡頭的臉，測出來最接近你實際的結構。看著相機，不要看著螢幕上的自己：那個偏移會讓你的視線位移，並微妙地轉動你的臉。

可以不用管的事

• 濾鏡與「美顏模式」。 它們會把特徵點所依附的紋理磨平，於是分數變成在讀濾鏡，而不是在讀你。
• 極端角度。 它們在預覽裡看起來很上相，但在掃描裡會被測成失真。
• 在同一個位置反覆重拍。 如果光線與距離對了，各張之間的變異比你以為的小。

五個調整，按影響排序

如果你只想改一件事，就改光線——單一正面光源修好的失敗與歪斜掃描，比其他任何調整都多。距離是第二：那個半公尺規則，一個動作就悄悄修好了鼻子、下顎與耳朵的比例。鏡頭高度、背景、表情各自換來較小的增益，但五個會疊加，而且一起設定不用一分鐘。

值得知道它為什麼有效：特徵點模型大多是拿正面、均勻受光、表情中性的照片訓練出來的。你的輸入越接近那個分布，模型需要猜的就越少——而它每一次猜，都是你的分數偏離你結構的一處。這五個調整不是美顏建議；它們是與模型在中途會合的方法。

結論

把自拍當成攝影，而不是表演：距離、高度、光線、背景、表情。把這五項做對一次，之後每一次掃描都從一個誠實的輸入出發——而那是唯一一種讓分數還算有意義的輸入。

常見問題

為什麼在同一個房間裡，我的分數會變？

即使你沒注意到，光線與背景在兩張之間移動了——一盞燈換了角度、窗簾拉開或拉上。把兩者都固定住，變異大多就會消失。

濾鏡會讓掃臉分數變低嗎？

它們會改變分數，而且不是往好的方向。濾鏡會磨平特徵點所依附的紋理、並扭曲比例，所以模型量的是濾鏡版本的那張臉。任何你想要有意義的掃描，都把它們關掉。

最好的自拍角度是什麼？

鏡頭在眉毛高度、一臂之長或更遠、面向你的光源。它不是鏡子意義上最上相的角度——它是最中性的那個，而那正是一個測量真正想要的。